DASS-42 & ProQOL (Slovak) DASS-42 & ProQOL (Slovak) DASS-42 Prečítajte si pozorne každý výrok a z čísel uvedených pri ňom zakrúžkujte to (0, 1, 2, 3), ktoré najlepšie vystihuje pocity, ktoré ste prežívali počas minulého týždňa. Nie sú žiadne správne a nesprávne odpovede. S odpoveďami na otázky nestrácajte veľa času. 0 - Neplatí to pre mňa vôbec 1 - Platí to pre mňa čiastočne, niekedy 2 - Platí to pre mňa do značnej miery alebo značnú časť času 3 - Platí to pre mňa úplne alebo väčšinu času 1. Nahnevali ma triviálne veci. 0 - Neplatí to pre mňa vôbec 1 - Platí to pre mňa čiastočne, niekedy 2 - Platí to pre mňa do značnej miery alebo značnú časť času 3 - Platí to pre mňa úplne alebo väčšinu času 2. Pociťoval som sucho v ústach. 0 - Neplatí to pre mňa vôbec 1 - Platí to pre mňa čiastočne, niekedy 2 - Platí to pre mňa do značnej miery alebo značnú časť času 3 - Platí to pre mňa úplne alebo väčšinu času 3. Neprežíval som žiadne pozitívne pocity. 0 - Neplatí to pre mňa vôbec 1 - Platí to pre mňa čiastočne, niekedy 2 - Platí to pre mňa do značnej miery alebo značnú časť času 3 - Platí to pre mňa úplne alebo väčšinu času 4. Mal som problém s dýchaním (napr. dýchal som veľmi rýchlo alebo som lapal po dychu, aj keď som nevykonával fyzickú aktivitu). 0 - Neplatí to pre mňa vôbec 1 - Platí to pre mňa čiastočne, niekedy 2 - Platí to pre mňa do značnej miery alebo značnú časť času 3 - Platí to pre mňa úplne alebo väčšinu času 5. Nemal som síl pokračovať. 0 - Neplatí to pre mňa vôbec 1 - Platí to pre mňa čiastočne, niekedy 2 - Platí to pre mňa do značnej miery alebo značnú časť času 3 - Platí to pre mňa úplne alebo väčšinu času 6. V určitých situáciách som reagoval prehnane. 0 - Neplatí to pre mňa vôbec 1 - Platí to pre mňa čiastočne, niekedy 2 - Platí to pre mňa do značnej miery alebo značnú časť času 3 - Platí to pre mňa úplne alebo väčšinu času 7. Mal som pocit, že sa trasiem (napr. nohy, kolená apod.). 0 - Neplatí to pre mňa vôbec 1 - Platí to pre mňa čiastočne, niekedy 2 - Platí to pre mňa do značnej miery alebo značnú časť času 3 - Platí to pre mňa úplne alebo väčšinu času 8. Bolo pre mňa ťažké relaxovať. 0 - Neplatí to pre mňa vôbec 1 - Platí to pre mňa čiastočne, niekedy 2 - Platí to pre mňa do značnej miery alebo značnú časť času 3 - Platí to pre mňa úplne alebo väčšinu času 9. Ocitol som sa v situáciách, v ktorých som cítil takú úzkosť, že mi odľahlo, keď skončili. 0 - Neplatí to pre mňa vôbec 1 - Platí to pre mňa čiastočne, niekedy 2 - Platí to pre mňa do značnej miery alebo značnú časť času 3 - Platí to pre mňa úplne alebo väčšinu času 10. Mal som pocit, že neexistuje nič, na čo by som sa tešil. 0 - Neplatí to pre mňa vôbec 1 - Platí to pre mňa čiastočne, niekedy 2 - Platí to pre mňa do značnej miery alebo značnú časť času 3 - Platí to pre mňa úplne alebo väčšinu času 11. Zistil som, že sa dosť rýchlo nahnevám. 0 - Neplatí to pre mňa vôbec 1 - Platí to pre mňa čiastočne, niekedy 2 - Platí to pre mňa do značnej miery alebo značnú časť času 3 - Platí to pre mňa úplne alebo väčšinu času 12. Cítil som sa veľmi nervózne a musel som s tým niečo urobiť. 0 - Neplatí to pre mňa vôbec 1 - Platí to pre mňa čiastočne, niekedy 2 - Platí to pre mňa do značnej miery alebo značnú časť času 3 - Platí to pre mňa úplne alebo väčšinu času 13. Cítil som sa smutný a depresívny. 0 - Neplatí to pre mňa vôbec 1 - Platí to pre mňa čiastočne, niekedy 2 - Platí to pre mňa do značnej miery alebo značnú časť času 3 - Platí to pre mňa úplne alebo väčšinu času 14. Bol som nepokojný, keď som kdekoľvek meškal (kvôli výťahu, premávke, keď som musel niekde čakať apod.). 0 - Neplatí to pre mňa vôbec 1 - Platí to pre mňa čiastočne, niekedy 2 - Platí to pre mňa do značnej miery alebo značnú časť času 3 - Platí to pre mňa úplne alebo väčšinu času 15. Mal som pocit, že omdliem. 0 - Neplatí to pre mňa vôbec 1 - Platí to pre mňa čiastočne, niekedy 2 - Platí to pre mňa do značnej miery alebo značnú časť času 3 - Platí to pre mňa úplne alebo väčšinu času 16. Mal som pocit, že som stratil záujem o všetko. 0 - Neplatí to pre mňa vôbec 1 - Platí to pre mňa čiastočne, niekedy 2 - Platí to pre mňa do značnej miery alebo značnú časť času 3 - Platí to pre mňa úplne alebo väčšinu času 17. Mal som pocit, že ako človek za veľa nestojím. 0 - Neplatí to pre mňa vôbec 1 - Platí to pre mňa čiastočne, niekedy 2 - Platí to pre mňa do značnej miery alebo značnú časť času 3 - Platí to pre mňa úplne alebo väčšinu času 18. Cítil som, že reagujem precitlivelo. 0 - Neplatí to pre mňa vôbec 1 - Platí to pre mňa čiastočne, niekedy 2 - Platí to pre mňa do značnej miery alebo značnú časť času 3 - Platí to pre mňa úplne alebo väčšinu času 19. Potil som sa, aj keď nebolo teplo a nevykonával som fyzickú aktivitu (napr. dlane). 0 - Neplatí to pre mňa vôbec 1 - Platí to pre mňa čiastočne, niekedy 2 - Platí to pre mňa do značnej miery alebo značnú časť času 3 - Platí to pre mňa úplne alebo väčšinu času 20. Bál som sa aj bez zjavného dôvodu. 0 - Neplatí to pre mňa vôbec 1 - Platí to pre mňa čiastočne, niekedy 2 - Platí to pre mňa do značnej miery alebo značnú časť času 3 - Platí to pre mňa úplne alebo väčšinu času 21. Cítil som, že život nemá zmysel. 0 - Neplatí to pre mňa vôbec 1 - Platí to pre mňa čiastočne, niekedy 2 - Platí to pre mňa do značnej miery alebo značnú časť času 3 - Platí to pre mňa úplne alebo väčšinu času 22. Mal som problém sa upokojiť. 0 - Neplatí to pre mňa vôbec 1 - Platí to pre mňa čiastočne, niekedy 2 - Platí to pre mňa do značnej miery alebo značnú časť času 3 - Platí to pre mňa úplne alebo väčšinu času 23. Mal som ťažkosti s prehĺtaním. 0 - Neplatí to pre mňa vôbec 1 - Platí to pre mňa čiastočne, niekedy 2 - Platí to pre mňa do značnej miery alebo značnú časť času 3 - Platí to pre mňa úplne alebo väčšinu času 24. Nenachádzal som žiadne potešenie vo veciach, ktoré som robil. 0 - Neplatí to pre mňa vôbec 1 - Platí to pre mňa čiastočne, niekedy 2 - Platí to pre mňa do značnej miery alebo značnú časť času 3 - Platí to pre mňa úplne alebo väčšinu času 25. Vnímal som tlkot svojho srdca (napr. zrýchlenie činnosti srdca, vynechanie úderu), aj keď som nevykonával fyzickú aktivitu. 0 - Neplatí to pre mňa vôbec 1 - Platí to pre mňa čiastočne, niekedy 2 - Platí to pre mňa do značnej miery alebo značnú časť času 3 - Platí to pre mňa úplne alebo väčšinu času 26. Cítil som sa smutne a skľúčene. 0 - Neplatí to pre mňa vôbec 1 - Platí to pre mňa čiastočne, niekedy 2 - Platí to pre mňa do značnej miery alebo značnú časť času 3 - Platí to pre mňa úplne alebo väčšinu času 27. Bol som podráždený. 0 - Neplatí to pre mňa vôbec 1 - Platí to pre mňa čiastočne, niekedy 2 - Platí to pre mňa do značnej miery alebo značnú časť času 3 - Platí to pre mňa úplne alebo väčšinu času 28. Cítil som, že podlieham panike. 0 - Neplatí to pre mňa vôbec 1 - Platí to pre mňa čiastočne, niekedy 2 - Platí to pre mňa do značnej miery alebo značnú časť času 3 - Platí to pre mňa úplne alebo väčšinu času 29. Bolo pre mňa ťažké upokojiť sa potom, ako ma niečo nahnevalo. 0 - Neplatí to pre mňa vôbec 1 - Platí to pre mňa čiastočne, niekedy 2 - Platí to pre mňa do značnej miery alebo značnú časť času 3 - Platí to pre mňa úplne alebo väčšinu času 30. Obával som sa, že ma rozhodí nejaká jednoduchá, ale neznáma úloha. 0 - Neplatí to pre mňa vôbec 1 - Platí to pre mňa čiastočne, niekedy 2 - Platí to pre mňa do značnej miery alebo značnú časť času 3 - Platí to pre mňa úplne alebo väčšinu času 31. Nevedel som sa pre nič nadchnúť. 0 - Neplatí to pre mňa vôbec 1 - Platí to pre mňa čiastočne, niekedy 2 - Platí to pre mňa do značnej miery alebo značnú časť času 3 - Platí to pre mňa úplne alebo väčšinu času 32. Ťažko som znášal, keď ma niečo vyrušilo pri práci. 0 - Neplatí to pre mňa vôbec 1 - Platí to pre mňa čiastočne, niekedy 2 - Platí to pre mňa do značnej miery alebo značnú časť času 3 - Platí to pre mňa úplne alebo väčšinu času 33. Bol som napätý. 0 - Neplatí to pre mňa vôbec 1 - Platí to pre mňa čiastočne, niekedy 2 - Platí to pre mňa do značnej miery alebo značnú časť času 3 - Platí to pre mňa úplne alebo väčšinu času 34. Cítil som sa úplne bezcenný. 0 - Neplatí to pre mňa vôbec 1 - Platí to pre mňa čiastočne, niekedy 2 - Platí to pre mňa do značnej miery alebo značnú časť času 3 - Platí to pre mňa úplne alebo väčšinu času 35. Nezniesol som, keď ma niečo odvádzalo od toho, čo som robil. 0 - Neplatí to pre mňa vôbec 1 - Platí to pre mňa čiastočne, niekedy 2 - Platí to pre mňa do značnej miery alebo značnú časť času 3 - Platí to pre mňa úplne alebo väčšinu času 36. Cítil som sa vydesene/ vystrašene. 0 - Neplatí to pre mňa vôbec 1 - Platí to pre mňa čiastočne, niekedy 2 - Platí to pre mňa do značnej miery alebo značnú časť času 3 - Platí to pre mňa úplne alebo väčšinu času 37. Budúcnosť sa mi zdala beznádejná. 0 - Neplatí to pre mňa vôbec 1 - Platí to pre mňa čiastočne, niekedy 2 - Platí to pre mňa do značnej miery alebo značnú časť času 3 - Platí to pre mňa úplne alebo väčšinu času 38. Cítil som, že život nemá zmysel. 0 - Neplatí to pre mňa vôbec 1 - Platí to pre mňa čiastočne, niekedy 2 - Platí to pre mňa do značnej miery alebo značnú časť času 3 - Platí to pre mňa úplne alebo väčšinu času 39. Cítil som sa rozrušený. 0 - Neplatí to pre mňa vôbec 1 - Platí to pre mňa čiastočne, niekedy 2 - Platí to pre mňa do značnej miery alebo značnú časť času 3 - Platí to pre mňa úplne alebo väčšinu času 40. Obával som sa situácií, v ktorých som mohol podľahnúť panike a strápniť sa. 0 - Neplatí to pre mňa vôbec 1 - Platí to pre mňa čiastočne, niekedy 2 - Platí to pre mňa do značnej miery alebo značnú časť času 3 - Platí to pre mňa úplne alebo väčšinu času 41. Triasol som sa (napr. ruky). 0 - Neplatí to pre mňa vôbec 1 - Platí to pre mňa čiastočne, niekedy 2 - Platí to pre mňa do značnej miery alebo značnú časť času 3 - Platí to pre mňa úplne alebo väčšinu času 42. Bolo pre mňa ťažké prevziať iniciatívu (začať niečo robiť). 0 - Neplatí to pre mňa vôbec 1 - Platí to pre mňa čiastočne, niekedy 2 - Platí to pre mňa do značnej miery alebo značnú časť času 3 - Platí to pre mňa úplne alebo väčšinu času © Autori dotazníku: Lovibond & Lovibond, Preklad: Hajdúk, Boleková, Greškovičová & Heretik Jr. DASS-42 Stress Score DASS-42 Anxiety Score DASS-42 Depression Score Next Δ